Najbolje vježbe za povećanje duljine i debljine penisa. Tehnike za brze rezultate

Problem s malim penisom? Ne očajavajte, postoji rješenje koje vas neće koštati ni lipe i pružit će vam nekoliko dragocjenih centimetara na dar.

Izjava da čak i s malim orguljama možete biti izvrstan ljubavnik neće vam donijeti popularnost među ženama. Počnite rješavati svoj problem.

Vjerojatno je da nije preporučljivo trošiti novac na tablete, sprejeve, kreme i gelove za povećanje penisa. Takve metode su neučinkovite. Danas je sve popularnije povećanje penisa vježbanjem.

Studija objavljena u British Journal of Urology pokazala je da je 85% žena zadovoljno veličinom i oblikom penisa svog partnera. Štoviše,45% muškaraca misli da su mali i razmišljaju kako povećati svoj penis(vježbe su opisane u nastavku).

Mogu se identificirati najvažniji razlozi zašto muška polovica nastoji povećati svoju ekonomiju:

• poboljšanje općeg stanja, povećanje spolnog uzbuđenja i osjetljivosti;
• jačanje samopouzdanja. Veća veličina za mnoge muškarce znači da će sigurno biti otporniji, bolji u krevetu, toautomatski im dodaje samopouzdanje. . . Muškarci s malim penisom često izbjegavaju razgovore o seksu i drugim stvarima vezanim za intimnost;
• ne postoje standardi i norme za veličinu penisa i to je jedan od razloga zašto ga muškarci žele povećati. Kao što je jedan od njih rekao: "Zadivljen sam veličinom vibratora u trgovinama za odrasle, pa sam odlučio povećati svoj penis, zaključivši da žene vole velike veličine. "U filmovima za odrasle, porno glumci su obilno obdareni od strane prirode i debljinom i duljinom. A to nedvojbeno tjera muškarce na povećanje;
• želja za povećanjem penisa ponekad je povezana sa željom da poboljšate svoje tijelo;
• društvene predrasude;

Prednosti tjelovježbe za penis

Povećanje penisa vježbanjemkod kuće je najjednostavnija i najjeftinija metodameđu svima ostalima. Ova se metoda sastoji u vježbanju mišića za širenje kavernoznih tijela.

Sesije su se temeljile na istraživanju britanskog liječnika Richarda Briana 1970. godine i objavljene su u Journal of Sexual Medicine nakon odgovarajućih rezultata.

Ovi treninzi za penis su prilično učinkoviti irezultati su vidljivi nakon nekoliko mjeseciprakse bez uporabe kemikalija.

Dovoljno je samo slijediti preporuke i upute. Sada ostaje odrediti koje se radnje mogu koristiti za povećanje pojma, jer je svaka od njih usmjerena na rješavanje različitih problema.

Kućne vježbe za povećanje penisa posljednjih godina nalaze se na prvom mjestu među metodamabez ulaganjaali na račun ulaganja vašeg vremena. Ova metoda se koristi već dugi niz godina, ali tek je danas moguće procijeniti utječe li trening na funkcionalnost i posljedično povećanje penisa.Suvremeni medicinski testovi dokazali su učinkovitost ovih vježbi. . .

Masažna augmentacija je brza, učinkovita i pristupačna svima. Stoga, ako imate dovoljno slobodnog vremena, ova metoda je prava za vas.

Kako bi vam trening donio dobrobiti i vidljive rezultate, morate se pridržavati svih pravila postupka.

Savjeti prije nego što počnete

• Savjet broj 1- pokušajte se održati u istoj fizičkoj formi. Redovito pijte vodu, jedite zdravo i kvalitetno, izbjegavajte tešku i prženu hranu.
• Vijeće broj 2- Ponekad možete masirati testise. To omogućuje protok krvi u genitalije.
• Savjet broj 3- očistiti glavu od briga. Stres može biti ubojica seksualnog nagona.
• Savjet broj 4- ne pokušavajte oponašati i biti poput glumaca iz filmova za odrasle. Upamtite - to su iskusni ljudi koji imaju spolne odnose nekoliko sati dnevno. Da bi postigla orgazam, ženi je potrebno samo 12 minuta, ovisi i o predigri. Prosječno trajanje seksa je oko 3-7 minuta, stoga nemojte slijediti primjer porno glumaca.

Najučinkovitije tehnike

Vježbe za povećanje penisa treba raditi s djelomičnom erekcijom.Erekcija ne mora biti potpuna.

Oslabljeni penis nije ispunjen dovoljno krvi, pa vježba možda neće biti učinkovita. Takođerpenis se mora prethodno zagrijati. . .

Za to je najbolja topla kupka ili tuš, ali može biti dovoljan komad tkanine natopljen toplom vodom. Trening počinje odmah nakon zagrijavanja.

Za povećanje duljine - "istezanje"

Penis se ne mora hladiti pa se radnja mora obaviti brzo. Nema pune erekcije, bolje se usredotočiti na svog starog susjeda, ali ne razmišljati o seksi djevojkama.

Ovo je vježba za povećanje duljine penisa - istezanje. Potrebno je uhvatiti glavu ili niže i povući organ ispred sebe. Zadržite 15 sekundi, a zatim olabavite i malo odmorite. Zatim ga ponovno povucite, ali ovaj put udesno. Ponovno držite 15 sekundi i otpustite. Sljedeća dionica bit će lijevo. I tako u krug.

Savjet za istezanje:ne povlačite previše čvrsto, kaopostoji mogućnost ozljeda. . . Tijekom vježbe penis se može masirati kako bi se održao dotok krvi u glavić. Ako osjećate napetost bez boli, to znači da su radnje ispravno izvedene.

Za povećanje debljine

Ovo je vježba za povećanje debljine i čvrstoće penisa.Trebalo biizvodi se s djelomičnom erekcijom i nakon podmazivanja gelom za podmazivanje(mast). Ovom manipulacijom kavernozna tijela skladište više krvi, čime se povećava volumen organa. Penis se zagrijava na isti način: kupkom ili toplim oblozima.

Potrebno je uzeti penis u korijenu, stežući palac i kažiprst, tvoreći slovo "O". Ovim "prstenom" potrebno je masirati penis od korijena do glave 10-15 minuta. Nakon tog vremena potrebno se vratiti u prvobitni položaj prstiju u podnožju organa. S drugom rukom učinite isto. Učinak se postiže nakon nekoliko mjeseci prakse.

Za kožicu

Za ovu tehniku ne trebate mazati ruke i penis, a radi se kako bi se formirala lijepa i debela kožica. Neka penis bude uspravan. Jednom rukom čvrsto uhvatite podlogu, drugom rukom povucite kožu što je više moguće prema glavi.

Čim osjetite da je koža zategnuta, pokušajte zadržati ovaj položaj dok erekcija ne oslabi. Vratite penis u uspravno stanje i ponovite postupak. Radite to svakodnevno 10 minuta ili više, ovisno o tome kako se osjećate.Što se duže rastežete, brže ćete primijetiti rezultat.. . . Ova vježba, uz visoku kvalitetu i svakodnevne performanse, učinit će penis dužim.

Wallywallyup

Sjednite na rub stolice (tako da penis visi). Masirajte svoj penis dok ne postignete erekciju. Zatim na njega stavite ručnik. Ako želite povećati opterećenje, samo namočite ručnik u vodu. Ovaj postupak se mora izvoditi 5 sekundi 20 puta za redom.

Kegelova vježba

Kegelovu vježbu za povećanje penisa izvorno je 1948. izumio američki ginekolog dr. Kegel, posebno za žene koje su rodile i imale problema s mokraćnim sustavom.

U novije vrijeme otkriveno je da ove radnje imaju pozitivan učinak na muške spolne organe i sam spolni odnos. Oni nisu u potpunosti usmjereni na povećanje penisa, ali značajno utječu na erektilnu funkciju.

Kegelove vježbe uključuju opterećenje mišića računala. Lako ju je pronaći. Sljedeći put kad urinirate, pokušajte ga zaustaviti, mišić s kojim ste to učinili je LC. Možda neće uspjeti prvi put. Ne očajavajte, to znači da mišić još nije dovoljno jak. Trenirajte ga svaki dan 2-3 puta, naprežući 10 sekundi.

Ova aktivnost će poboljšati vašu erekciju, učiniti vaš penis zdravijim, tvrđim, umjereno povećati i dati vam više izdržljivosti tijekom seksa.

"Helikopter"

Da, upravo ste tako mislili. Možda se čini komično, ali uz pomoć ove vježbe penis je dobro opskrbljen krvlju, što povoljno utječe na mušku potenciju.

Redovitom tjelovježbom može se malo povećati.

Potrebno je okretati penis 30 sekundi u oba smjera. Ponovite 5 puta. Sasvim jednostavan, ali učinkovit način.

Učinkovitost opisanih metoda

Prije početka postupka trebate provjeriti koje radnje je potrebno poduzeti za povećanje penisa, o čemu izravno ovisi učinkovitost postupka.

Vježba je općenito najsigurnija metoda. . . Međutim, nestrpljenje i pokušaj što je moguće bržeg učinka često se žale.

Morate biti strpljivi, rezultat se neće pojaviti ni na koji način za 5 minuta.

Nakon eksperimenta 2001. godine, čiji su rezultati objavljeni u međunarodnom časopisu, redovita tjelovježba zaista pomaže u postizanju rezultata. Sudionici istraživanja koji su vježbalitijekom 4 mjeseca, povećali svoje dostojanstvo za oko 1, 8 cm. . .

Moguće nuspojave

Glavni problem nepravilno izvedenih vježbi je nemogućnost određivanja optimalnog stupnja erekcije.

Na prvim satovima može se dogoditi da je muškarac 90-100% uzbuđen.

U ovoj fazi vježbanje bi trebalo pauzirati, ovakomože uzrokovati oštećenje penisa zbog zagušenja. . . Morate pričekati neko vrijeme dok se erekcija ne smiri na razinu od 50-75%.

Preslaba erekcija također je neprihvatljiva. Za vas to ne predstavlja nikakvu opasnost, ali ne očekujte ni učinkovitost.

Tijekom vježbanja ne bi trebalo biti boli, dopušteno je osjetiti blagu obamrlost. Trebao bi nestati za sat vremena. Bol je znak da nešto nije u redu.

Ako to učinite pogrešno, vaš član može imati oblik bejzbolske palice. To znači da je pritisak na penis neravnomjeran. Ovo je prilično "osjetljiv" organ i svaki pogrešan pokret može promijeniti njegov oblik. Srećom, to se može ispraviti na vrijeme.

Potrebno je pokušati izvesti sve radnje s podmazivanjem, jer ako se to radi suhim rukama, to je ispunjeno iritacijom kože, svrbežom i nelagodom.

Prednosti i nedostatci

Ovo je prirodan način povećanja penisa, ne zahtijeva dodatna ulaganja, nakon čitanja članka trebali biste imati potpuno razumijevanje koje vježbe povećavaju penis.

Oni ne utječu samo na duljinu i debljinu, već i značajno poboljšavaju funkcionalnost organa.

Od nedostataka vrijedi napomenuti davježba oduzima puno vremena(oko 1 sat dnevno).Ako to učinite pogrešno, možete ozlijediti penis.

To je dokazan, siguran i prirodan način povećanja penisa.

Za postizanje brzih rezultata tijekom izvođenja vježbi, preporučujemo da ih kombinirate na jedan od sljedećih načina:

• Produživač ili nosila;
• Mast ili krema;
• Gelovi;
• Sprejevi;
• Vakumske pumpe.

Jedite hranu i bilje za rast penisa kako biste pomogli svom tijelu.