Kako povećati muški penis kod kuće bez kreme?

Povećanje penisa kod kuće bez kreme je moguće. Da biste dobili opipljiv rezultat rasta, morat ćete potrošiti puno vremena i biti strpljivi. Postoji mnogo različitih vježbi koje se izvode rukama koje pomažu povećati duljinu i debljinu penisa i učiniti glavu organa voluminoznijim.

Jelqing na arapskom znači "mužnja". Učinkovita tehnika izvedena u raznim varijantama. Zaključak je da stalno istezanje penisa pomaže u povećanju kavernoznih tijela; tijekom erekcije u njih teče više krvi, što povećava penis u uzbuđenom stanju.

Za početnike je bolje započeti s Jelqing tehnikom. Nakon 2-4 mjeseca treninga možete prijeći na ozbiljnije tehnike. Prema recenzijama NUPersa, ekstremni trbušnjaci djeluju učinkovito. Ali ovu metodu povećanja penisa najbolje prakticiraju iskusni muškarci, jer postoji visok rizik od ozljeda.

Da biste povećali reproduktivni organ u duljinu, možete koristiti vježbe kao što su "konop", "sjedenje na penisu" itd. Razmotrimo kako povećati penis bez kreme i koje će vježbe pomoći u tome?

Jelqing tehnika za povećanje penisa

Arapska tehnika pomaže u povećanju penisa bez masti ili operacije. Ima različite verzije i svoje karakteristike. Općenito, postoje dvije vrste vježbi: korištenje gela/kreme i suhi tip treninga. U prvom slučaju nije potrebno koristiti specijaliziranu mast koja ubrzava rast penisa. Proizvod je neophodan za olakšavanje pokreta tijekom njihovog izvođenja, tako da možete uzeti obični lubrikant za seks.

Prije početka treninga potrebno je zagrijati penis. Pomaže ubrzati protok krvi, opušta meka tkiva i kavernozna tijela, što eliminira vjerojatnost ozljede genitalnog organa. Zagrijavanje traje 5-10 minuta. Upotrijebite toplu vodenu kupku za penis ili stavite jastučić za grijanje na tijelo organa. Neki čak koriste čarapu u koju se sipa vruća suha riža. Nema potrebe zagrijavati skrotum.

Jelqing se izvodi na penisu u mirnom stanju, kao i s erekcijom - 50-100%. Za one koji su tek krenuli putem povećanja penisa, bolje je započeti s mokrim Jelqingom na penisu u mirovanju. “Profesionalci” mogu vježbati sa 100% erekcijom.

Dakle, kako povećati penis bez gelova? Sljedeća vježba može pomoći muškarcima:

• Nanesite lubrikant na penis i utrljajte u tijelo organa. Nakon toga potrebno je postići željeni postotak erekcije. Ako se tijekom vježbanja lubrikant brzo apsorbira, tada nije zabranjeno dodati malo;
• Palcem i kažiprstom uhvatite bazu reproduktivnog organa koji oblikuju prsten. Oblog. Kompresija nije jaka, ali primjetna;
• Zatim se prsten mora pomaknuti – pomiču se prema glavi falusa. Kada muškarac dođe do glave, morate se fiksirati u ovom položaju 10-15 sekundi;
• Zatim otpustite i ponovite, ali s drugom rukom.

Dry Jelq se mora koristiti na isti način, samo se ne koristi lubrikant, a samim time dolazi i do većeg opterećenja muškosti. Kod jakog pritiska postoji opasnost od ozljeda.

Pretjerano opterećenje ili nepravilne radnje tijekom vježbanja dovode do stvaranja hematoma, otoka penisa, hiperemije, boli i pojave kapilarne mreže zbog pucanja najmanjih kapilara.

Ekstremni trbušnjaci za povećanje duljine i debljine penisa

Dakle, kako povećati penis bez krema i operacije? Prema recenzijama muškaraca, ekstremno uvijanje spolnog organa zaslužuje pozornost. Ove vježbe se preporučuju samo osobama koje vježbaju vaskularni trening više od šest mjeseci. Ne možete pribjeći takvim aktivnostima ako imate povijest upalnih patologija, anatomske deformacije organa ili ozbiljne zakrivljenosti.

Extreme crunch je jedinstveni trening koji se odlikuje svojom svestranošću. To je zbog činjenice da vježbanje pomaže povećati i duljinu i debljinu muškosti. Prednost je u tome što aktivnost ima mnogo pozitivnih recenzija muškaraca koji su postigli određeni rezultat.

Imajte na umu da ne postoji čarobna pilula ili lijek koji potiče aktivan rast penisa. Da biste dobili nekoliko centimetara, morat ćete potrošiti 5-8 mjeseci, a potrebno je uložiti ozbiljne napore. Značajke uvijanja: vježba se izvodi na 100% uspravnom falusu; Prije treninga potrebno je zagrijavanje.

Izvođenje vježbe:

1. Uobičajenim pokretima dovedite penis u erekciju. Lubrikant se ne može koristiti; sve radnje se provode na suhom organu.
2. Zatim morate rukom uhvatiti glavu falusa i početi se uvijati. Slično kao što cijedite mokru krpu iz vode.
3. Potrebno je odvrnuti dok se ne pojave bolni osjećaji. Kad čovjek dođe do bolne točke, treba stati. Zadržite ovaj položaj 30 sekundi, zatim otpustite penis.
4. Ponovite uvijanje, ali u drugom smjeru. Ukupno, morate okrenuti penis u svakom smjeru 5-25 puta.

Kod pravilnog izvođenja vježbe javlja se nelagoda, a nakon vježbanja osjeća se određena napetost u spolnom organu. Aktivnost se može otežati. Tijekom uvijanja, jedna ruka je na glavi, druga podržava bazu. Rukom koja drži glavić potrebno je nekoliko puta povući penis od sebe.

Trening za početnike je opasan rizikom od puknuća frenuluma i upale prepucija i/ili glavice, pojave pukotina na prepuciju i hematoma.

Sindrom boli često se otkriva unutar 2-5 dana.

Skup vježbi za rast falusa

Kućnim vježbama možete povećati svoj penis bez operacije ili krema. Najjednostavnija vježba je "uže". Pogodan je za muškarce koji još nemaju praktične vještine povećanja penisa. Vježba je slična ekstremnim trbušnjacima, ali ima određene značajke.

Sve radnje se izvode na penisu u mirnom stanju. Ako se tijekom vježbanja primijeti boner, trening se prekida. Penis je uvrnut, kao u prethodnoj vježbi - jednom rukom podupiru bazu penisa, drugom rukom drže glavicu - ovom rukom izvode potreban pokret.

Nakon nastave, morate dobro zagrijati spolni organ i masirati ga lubrikantom ili lubrikantom. Postupak masaže traje 5 minuta, pomaže povećati cirkulaciju krvi u organu. Uže se može koristiti za liječenje erektilne disfunkcije jer vježba pozitivno utječe na protok krvi.

Vježbe će pomoći ubrzati rast penisa:

• Dovedite penis do 70-80% erekcije. Zatim uhvatite bazu penisa i počnite savijati muškost u različitim smjerovima. Savijte se dok se ne pojave bolni osjećaji. Potrebno je izvesti 10 nabora u svakom smjeru. Vrijeme početka treninga – 5 minuta;
• Obrnuti Jelqing. Nanesite malo lubrikanta na penis i utrljajte. Prsten se uhvati držačem oko glavića organa i povuče do baze penisa. Prilikom izvođenja ovog pokreta potrebno je djelovati ne na kožu organa, već na samo trup. U početku to trebate učiniti s lubrikantom, nakon čega ga možete odbiti koristiti;
• Kako biste povećali glavić, stisnite bazu penisa u erekciji, a drugom rukom koristite sve prste i trljajte glavić 5-10 minuta. Koristite lubrikant jer postoji veliki rizik od ozljede glave.
• Ako niste zadovoljni debljinom penisa, tada se koristi potiskivanje. Rukama primite suhi penis, palčevi su na vrhu drške, a ostali ispod. Tijekom treninga kreću se od baze prema glavi. Svim prstima čvrsto pritisnite spolni organ, kao da ga "spljoštite". Radite 10 minuta. Postupno povećavajte vrijeme lekcije i snagu opterećenja.

U početku se preporuča trenirati svaki drugi dan kako ne bi previše opterećivali reproduktivni organ. Nakon toga možete prijeći na dnevne vježbe; dovoljno je svakih 7-10 dana napraviti jednodnevnu pauzu. Neudobnost u preponama nakon treninga je normalna; ako jako boli, onda trebate prestati vježbati neko vrijeme.